薈生：論健脾，談養生，空中課堂再相逢！

　　中醫認為人體的營養來源於脾，具有“運化”和“升清”的作用。所謂“運化”是指將人所攝取的飲食進行消化，其中精華的部分通過脾的“升清”作用送往心而轉輸到全身;糟粕則從大腸、膀胱等排出體外。進進出出都離不開它，可見脾於我們有多麽重要!

　　那麽為什麽要提倡長夏健脾呢?因為中醫養生之道強調“順其自然，和與四時”，而在中醫定義中，一年並非四季，而是春、夏、長夏、秋冬五季。

　　長夏即陽曆的七八月份，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，這個時節，陽熱下降，水汽上騰，濕熱充斥。濕為陰邪，易傷陽氣，而且濕邪易困脾胃，尤其是老年人和體弱者，最容易發生胃腸道疾病和感冒發熱、腹痛腹瀉、上呼吸道感染等。

　　夏天過後就是秋冬季，脾功能不好，則易在秋冬季節生病。要做到長夏養生，健脾最為關鍵，故中醫有“長夏最宜養脾”的說法。

　　脾為“後天之本”，脾出了問題，很可能累及五髒。中醫裏有一句話：“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，脾的健康與否是決定人壽命長短的重要因素。所以我們說長夏健脾，就是為了保證身體的四季安康!論健脾，談養生，4月24日19：30，讓我們空中課堂再相逢!